Календар свят і подій. Листівки, вітання та побажання



Відділ освіти виконкому Саксаганської районної у місті Кривому Розі. saksaganvo.dp.ua

Пам'ятка щодо профілактики грипу та гострих респіраторних інфекцій

Пам'ятка щодо профілактики ГРИПу та ГРВІ

  Використовуйте найпоширеніший метод специфічної профілактики грипу — вакцинацію. Тільки вона дає гарантію захисту від 70 до 100%. Головне — проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що дитина здорова і у нього немає протипоказань для щеплення.

  «Респіраторний етикет» — носіння одноразового медичного пов’язки і використання одноразових паперових хусток — також прищеплюється в сім’ї. Підготуйте для своєї дитини комплект одноразових пов’язок і паперових хусток, не забувши при цьому попередити, що пов’язку потрібно міняти кожні дві години, а одного разу використаний хустинку не носити з собою, а відразу викидати в урну. Носіння пов’язки тривалий час категорично неприпустимо. Інакше із захисної вона перетворюється в небезпечну для здоров’я, подібно простроченим фільтру в «бар’єрі» для питної води.

  Миття рук водою з милом в період епідемії грипу та ГРВІ має бути регулярним і обов’язковим після кожного повернення з вулиці, особливо після поїздки в громадському транспорті або, наприклад, ігор на дитячому майданчику, коли можливий контакт із землею, а також перед їжею і неодмінно після відвідування туалету. Бажано, щоб у дитини була можливість помити руки і після того, як він використовував носовичок. Педагогам потрібно стежити за тим, щоб в учнів був час на особисту гігієну. У шкільних їдальнях і туалетах завжди повинні бути дезінфікуючий мило і паперові рушники. Батькам не зайвим буде поцікавитися у класного керівника, чи є все це в школі, де навчається їхня дитина.

  Для попередження грипу стежте за тим, як харчується ваша дитина вдома і в школі. Запитайте його, що він їсть в обідню перерву. Меню в їдальнях шкіл звичайно враховує потреби зростаючого організму і сезонну специфіку. Воно повинно включати і кисломолочні продукти, достатню кількість фруктів і овочів, так необхідних в осінньо-зимовий період. Якщо ви сумніваєтеся в тому, що шкільний раціон повністю відповідає цим вимогам, то можете покласти в портфель дитині питний йогурт або, попередньо помивши, апельсин або яблуко.

  Слідкуйте за тим, щоб в кімнаті, де дитина спить і робить уроки, завжди було чисто і провітрено. Для цього як мінімум двічі на тиждень необхідно проводити повноцінну вологе прибирання. Тверді горизонтальні поверхні повинні бути продезінфіковані спеціальними засобами. Зверніть особливу увагу на дверні ручки, ручки шаф та інших меблів, комп’ютерну клавіатуру: швидше за все, до них ваша дитина торкається найчастіше. Щодня робіть десятиминутное провітрювання дитячої кімнати в відсутність дитини.

  Однією зі складових профілактики грипу у дітей є дотримання режиму дня. Відомо, що нестійкий розпорядок дня, чреватий перевтомою, негативно впливає на захисні функції організму. Тому постарайтеся організувати день так, щоб дитина робив уроки, їв, відпочивав і лягав спати приблизно в один і той же час; активний відпочинок чергувався з розумовими заняттями, а на сон відводилося достатньо часу. У середньому ця норма становить 8 годин.

  Звертайте увагу, як одягається ваша дитина — вирушаючи на вулицю, перебуваючи в приміщенні. Дослідження в рамках програми «5 кроків проти грипу» показали, що навіть таке, здавалося б, незначне обставина, як неправильно підібраний одяг, значно підвищує ризик захворіти на грип та ГРВІ. Відправляючи дитину до школи в холодний період року, перевіряйте, щоб зимовий головний убір закривав вуха, а взуття було сухе. Одяг для занять зимовими видами спорту повинна бути полегшеної. Для занять у школі потрібно мати змінну пару більш легкого взуття.